Masajın Bilimsel Etkileri

MEKANİK ETKİLERİ

1- Deriye Olan Etkileri

• Ter bezlerinin ter üretimini artırarak üre ve diğer atık maddelerin atılımını sağlar.
• Kapillar dilotasyonu ile hiperemi sağlar.
• Sebum salgısını artırarak derinin yumuşamasını ve enfeksiyonlara karşı direncini sağlar.
• Derinin elastikiyetini artırır.
• Derinin kan dolaşımını artırarak hücrelerin beslenmesini ve rejenerasyonunu sağlar.
• Fibrosis oluşumunu önler.
• Scarların gevşemesini sağlar.

2- İç Organlara Etkileri

• Akciğerlerde mukusun çözülmesini sağlar.
• Kan dolaşımı ve lenf drenajını artırarak daha fazla idrar çıkışını sağlar.
• Parasempatik sinir sistemi yolu ile sindirimi kolaylaştırır.
• Kalınbarsağın peristaltik hareketlerini artırarak konstipasyon ve gaz problemlerini çözer.
• Abdominal distansiyonu azaltır.

FİZYOLOJİK ETKİLERİ

1- Dolaşım Sistemine Etkileri

• Venostazı önler.
• Arteriyel dolaşımı artırır.
• Kalbin hızını yavaşlatır.
• Venöz dönüşe yardımcı olur.
• Hemodilüasyona yardımcı olur.
• Lenfa drenajını artırarak ödemi engeller.
• Düzenli olarak yapılan masaj lökosit miktarını artırarak bağışıklık sistemini güçlendirir.

2- Kas ve İskelet Sistemine Etkisi

• Kan dolaşımını artırarak kasın daha fazla besin ve oksijen almasını sağlayarak kas yorgunluk ve ağrılarını azaltır.
• Kas atrofilerini önler.
• Atrofik kasların toparlanmalarını sağlar.
• Kaslarda biriken toksik maddelerin lenfatik ve venöz dolaşıma katılmasını sağlar.
• Kasların kan dolaşımını artırarak laktik asitin kastan uzaklaştırılmasını sağlar.
• Kaslarda spazm ve krampları önler.
• Kemiğin beslenmesine yardımcı olur.
• Kireçlenmelerde etkilidir.

SİNİR SİSTEMİNE ETKİLERİ

• Sedasyon etkisiyle gevşeme sağlar.
• Otonom sinir sistemi ve endokrin sistem üzerinde refleks etkileri vardır.
• Sinir sistemi üzerinde uyarıcı etkisi vardır.